22 mars 2018 ~ 0 Commentaire

Alimentação E Atividade Física

Perder Peso Sem Sair da residência?

http://myhealthinnovation.com/who-else-is-misleading-us-about-fat-burn-training/

Comida vegana crua combate a obesidade? Suplementos nutricionais conseguem substituir uma refeição? Tu podes ver + informações sobre http://hghsupplementsadvice.org/the-ultimate-strategy-to-lose-weight-fast-pills/ .Uma dieta de alimentos alcalinos avanço o pH do sangue? Com apoio no que é anunciado pela imprensa e na web, a BDA elege anualmente 5 dietas que garantem saúde e emagrecimento, entretanto necessitam ser evitadas por causa de podem levar justamente o inverso, segundo os especialistas da agregação. A dieta baseada em alimentos veganos e crus adquiriu supostos adeptos como a atriz e empresária Gwyneth Paltrow e o cantor Sting prometendo a perda de gordura e uma limpeza no organismo. O cardápio crudívero incluiria alimentos que não foram modificados, enlatados, processados quimicamente ou aquecidos a mais de 48ºC. Defensores argumentam que o aquecimento destrói algumas enzimas naturais e alguns nutrientes dos alimentos.

Todavia a BDA questiona os privilégios disso. Ademais, por se cuidar de uma dieta muito restritiva, ela é penoso de ser seguida e não é adequada pra moças ou mulheres grávidas, a título de exemplo. E, para alguns especialistas, a prosperidade fez com que perdêssemos muitas enzimas para digerir certos alimentos crus. Sob essa visão, nosso corpo humano simplesmente não aguenta, no comprido prazo, uma dieta sem comidas cozidas. No entanto, segundo a BDA, essa ideia parcela de um incorreto discernimento sobre a fisiologia humana: o pH dos alimentos não impacta o pH do sangue.

A paradigma e apresentadora britânica Katie Price tem promovido uma série de shakes fabricados pra substituir refeições, descritos como deliciosos, com baixo índice de gordura e com nutrientes respeitáveis e só 185 calorias. Garantem perda de calorias e tonificação muscular, entretanto sem esclarecer como essa de isso ocorreria cientificamente. A BDA torce o nariz pra substitutos de refeições e supressores de apetite como este – vistos pela associação mais como uma forma de receber dinheiro do que de oferecer a saúde.

Pra Sarah Coe, da Fundação Britânica de Nutrição (BNF, na sigla em inglês), « os substitutos de refeições podem ser úteis destinado a pessoas que têm muito peso a perder, entretanto sempre necessitam ser usados ante supervisão de um profissional da saúde ». A organização Katie Price Nutrition foi contactada na BBC, entretanto não quis falar. A dieta de Pioppi (nome de uma cidade italiana de população extremamente longeva) promove alguns princípios da dieta mediterrânea pra perder peso e suprimir o risco de diabetes tipo 2, mas com novas modificações – que não agradaram a BDA.

Seus criadores, Aseem Malhotra e Donal O’Neill, recomendam refeições com poucos carboidratos e mais gorduras, além da ingestão de frutas, verduras, peixes, azeite de oliva, álcool com moderação e a prática de exercício físico. Eles sugerem impossibilitar carne vermelha, carboidratos e açúcar. Concretamente, as recomendações a uma alimentação com frutas e vegetais incontáveis, peixes e azeite de oliva estão em linha com diretrizes oficiais de dietas saudáveis. Mas a BDA ressalta que a dieta de Pioppi tem diferenças importantes em relação à mediterrânea. Ele agrega que a dieta « recebeu o respaldo de abundantes importantes médicos internacionais » e questiona « os vínculos financeiros e a intervenção de empresas alimentícias pela BDA ».

Em resposta, um porta-voz da BDA afirmou que « a observação que publicamos a toda a hora se baseia em provas e não é afetada pelas relações que temos com produtores de alimentos ». Muitas celebridades foram associadas à dieta cetogênica, como a estrela de reality shows Kim Kardashian, o atleta Kobe Bryant e o ator Alec Baldwin. A alegação é ingerir poucos carboidratos (e estes provenientes de vegetais sem amido, de nozes e sementes), bastante gordura e proteínas com moderação. O objetivo é conduzir o organismo a um estado de « cetose »: diante da carência de glicose dos carboidratos, ele queimaria gordura para fornecer energia. Sian Porter, porta-voz da BDA.

É uma reeducação para a existência. Fiquei a existência inteira fazendo incorreto e estou reaprendendo”. Outro problema que a corretora de imóveis teve de enfrentar foi com a família, que oferecia comida e, quando ela não aceitava, ficava desapontada. Sabe residência de avó, de mãe? Porém eu dizia que neste instante havia me alimentado, que de imediato estava satisfeita”, brinca dela. Desiree reconhece que há novas pessoas que perdem peso mais rápido do que ela. No entanto, desconfia da manutenção desse peso.

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